av mestremigrene | des 4, 2025 | 5. Stress og migrene
Migrene er ikke bare smerte. Det påvirker også måten kroppen regulerer seg på – hvordan vi tar inn belastning, sanseinntrykk og stress over tid. Mye av denne reguleringen skjer gjennom nervesystemet. Det autonome nervesystemet kontrollerer funksjoner vi ikke styrer...
av mestremigrene | des 4, 2025 | 5. Stress og migrene
Stress er en naturlig og nødvendig respons. Det gjør oss skjerpet og handlekraftige. Problemet oppstår når stresset blir langvarig, eller når kroppen ikke får hentet seg inn. Da kan et migrenesensitivt system bli mer sårbart. En viktig aha: stress er ikke bare en...
av mestremigrene | des 4, 2025 | 5. Stress og migrene
Jeg lever med migrene selv. Og jeg har jobbet med stressmestring i over ti år. De to erfaringene har gjort meg ganske trygg på én ting: kroppen sier ifra lenge før den «skjærer seg». Den sier ifra med små signaler – og når vi ikke har rom til å høre dem, kan den bli...
