av mestremigrene | mar 17, 2026 | 3. Når livet stopper opp
Du trenger ikke holde fasti...
av mestremigrene | des 4, 2025 | 3. Når livet stopper opp
Når migrene varer over tid, er det sjelden bare hodet som rammes. Smerten er én del. Det som ofte tar mest krefter, er uforutsigbarheten – beredskapen og justeringene du hele tiden må gjøre. For noen kommer anfallene sjelden. For andre ofte. Noen lever med perioder av...
av mestremigrene | des 4, 2025 | 3. Når livet stopper opp
For mange som lever med hyppig migrene, er det ikke bare selve anfallet som er krevende. Det er alt rundt. Alt som gradvis endrer seg. Jobben som må justeres. Avtaler som avlyses. Spontaniteten som blir mindre. Livet blir smalere, ofte uten at det skjer over natten....
av mestremigrene | des 4, 2025 | 3. Når livet stopper opp
Søvn og migrene henger tett sammen. Mange merker at dårlig søvn kan øke risikoen for anfall. Men sammenhengen går begge veier: søvnvansker kan også være en del av selve migrenebildet – ikke bare en følge av smerte. Forskning viser at personer med migrene oftere har...
av mestremigrene | feb 28, 2026 | 3. Når livet stopper opp
Å mestre er ikke å bli kvitt alt som er vanskelig.Det er å velge en retning. Gjennom over ti år i samarbeid med lege og psykiater Bjarte Stubhaug har jeg lært fire ord som har blitt en rettesnor i livet: Å forstå. Å tåle. Å godta. Å regulere. Å forstå – hva som...
av mestremigrene | feb 20, 2026 | 3. Når livet stopper opp
Og noen ganger er håp bare dette:å puste en gang til og la det være...
